Workshop s VALCUJ.CZ měl skvělou účast. Děkujeme rodičům za zájem o zdravý sportovní rozvoj dětí

Včera 19.6. 2026 jsme na zimním stadionu přivítali tým VALCUJ.CZ, se kterým jsme uspořádali společný workshop zaměřený na regeneraci, prevenci zranění a správnou péči o pohybový aparát mladých sportovců.

Velké poděkování patří všem rodičům i dětem za mimořádnou účast. Zaplněná plochanám ukázala, že rodičům není lhostejné zdraví jejich dětí a že mají skutečný zájem o to, aby sportovaly nejen s nadšením, ale také bezpečně a dlouhodobě bez zbytečných zdravotních komplikací.

Během workshopu jsme se dozvěděli mnoho zajímavých a praktických informací o využití masážních válců (rollerů) v každodenní sportovní přípravě. Odborník z VALCUJ.CZ nám vysvětlil, jak správně používat válce před tréninkem i po něm, jaké jsou rozdíly mezi jednotlivými typy pomůcek a proč je pravidelná regenerace stejně důležitá jako samotný trénink.

Jedním z hlavních témat bylo využití válcování před sportovním výkonem. Správně provedené válcování pomáhá připravit svaly na zátěž, zlepšuje jejich pružnost a rozsah pohybu. Po tréninku nebo zápase pak naopak napomáhá rychlejší regeneraci, uvolnění svalového napětí a může přispět ke snížení rizika přetížení a zranění.

Účastníci si také mohli prakticky vyzkoušet různé druhy pomůcek. Dozvěděli jsme se, že měkčí válce jsou vhodné především pro začátečníky a citlivější sportovce, zatímco tvrdší válce využívají zejména aktivní sportovci pro hlubší práci se svaly a rychlejší regeneraci. Kromě klasických válců byly představeny také masážní míčky a další pomůcky určené pro cílené uvolnění konkrétních svalových skupin.

Velkým přínosem byla především praktická část, během které si děti i rodiče osvojili správnou techniku válcování. Právě správné provedení je totiž klíčem k tomu, aby měla regenerace požadovaný efekt a sportovci se vyhnuli častým chybám.

Jsme velmi rádi, že jsme mohli tento workshop uspořádat, a věříme, že získané informace pomohou našim hráčům nejen ke kvalitnější regeneraci, ale také k dlouhodobému zdravému sportovnímu rozvoji.

Ještě jednou děkujeme týmu VALCUJ.CZ, Petrovi Chaloupkovi za návštěvu, ochotu předat své zkušenosti a všem rodičům i dětem za skvělou účast a aktivní zapojení.